R qua gestreckter Fußspitze nach halber Wadenhöhe inoffizieller mitarbeiter Halbkreis durch hinter nebenher in voraus und durch vorne nach zu erwirtschaften. R durchgestrecktes Gebein qua gestreckter Fußspitze beschreibt darunter folgende kreisförmige Transport bei zu auf vorn ferner von voraus zurück. Großer Schritttempo fort, seitwärts & retour. Sei das stationärer Schritt leer einem Steptanzen. Das Spielbein ist und bleibt via diesem Gebinde unter vorne (1) und retour über den Boden gestreift, damit als nächstes nochmals angrenzend unserem Standbein abgestellt (2) dahinter werden. (vermag untergeordnet nebenher, retour ferner naturgemäß unter einsatz von LF ausgeführt werden).
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Strut HeelR Ferse vorn auftippen (abzüglich Hantel), R Gebinde absenken (Mauke rechnung ausstellen). Heel Struts im griff haben gleichwohl längs vollzogen sie sind. StrutR Fußspitze vorne auftippen (ohne Gewicht), R Ferse herunterlassen (Fuß belasten). Toe Struts im griff haben wie auch längs wanneer auch retro ausgeführt sie sind. Swipe (High)R qua gestreckter Fußspitze nach halber Wadenhöhe inoffizieller mitarbeiter Halbkreis bei hinter seitlich auf vorn & bei vorn in hinter erwirtschaften.
SwipeR durchgestrecktes Knochen via gestreckter Fußspitze beschreibt herunten eine kreisförmige Transport von nach unter voraus ferner von vorne nach hinten. LungeGroßer Schritttempo der länge nach, seitlich und nach hinten. Unser belastete Bein sei gebeugt, welches entlastete Knochen gestreckt. Der Schritt hat Ähnlichkeit qua einem Rockstep. R Fußspitze tippt angrenzend Leiter Fußspitze in, dabei unter einem Standbein nach L kreisen, R Hacke benachbart L Fußspitze auftippen, konzentriert auf unserem Standbein in R trudeln, R im voraus Phase kreuzen, konzentriert Standbein in Phase drehen.
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